Home / діти / здоров'я дитини / Як навчити дитину бути здоровим

Як навчити дитину бути здоровим

Як навчити дитину бути здоровим</a>

Здоров'я дитини багато в чому залежить від того, як багато він знає про те, що потрібно робити, щоб не хворіти. Навчіть дитину стежити за своїм здоров'ям.

Це допоможе йому в майбутньому самостійному житті.

Інструкція

    1

Привчайте дитину дотримуватись особистої гігієни зсамого раннього віку. Він повинен знати і не порушувати важливі правила, що перед їжею і після туалету необхідно мити руки, вранці зачісуватися, двічі в день чистити зуби, щодня міняти нижню білизну. Особливо ретельно потрібно стежити за охайністю хлопчиків, вони менш обережні і часто погано стежать за чистотою рук і одягу. Поясніть дитині доступно, що своєчасне миття рук і тіла знижує ризик зараження різними інфекціями, що передаються при контактній взаємодії.

    2

Навчіть дитину робити зарядку. Починайте з неї щоранку - виконуйте вправи разом, це зарядить бадьорістю і вас, і дитину. Потім дитина звикне і буде робити зарядку сам. Зарядка сприяє пробудженню організму та імунної системи: всі захисні функції тіла починають працювати в активному режимі. А значить, шанси захворіти у дитини знижуються.

    3

Крім щоденної зарядки, корисно проводитигартують процедури. Можна почати загартовування з ранкових обтирань тіла рушником, змоченим у холодній воді, або з прийняття контрастного душу. Гартують процедури зміцнюють імунну систему, а значить, дитина буде здоровий.

    4

На фізичний розвиток і стан здоров'явпливає спорт. Якщо ваша дитина тягнеться до спорту - це чудово, сміливо записуйте його в спортивну секцію, там він буде фізично розвиватися і зміцнювати своє здоров'я. Якщо ж дитина не охоче займається спортом, а вважає за краще читати або грати на музичному інструменті, не примушуйте його. Просто слідкуйте за тим, щоб він достатню кількість часу гуляв на свіжому повітрі щодня: тоді він може попустувати, побігати, виплеснути енергію.

    5

Щоб навчити дитину бути здоровим, прищеплюйтейому правильне ставлення до себе, до життя і до людей. Незадоволений усім, песимістичний людина, що страждає комплексами і не довіряє людям, навряд чи буде здоровим і щасливим. Зате дуже добре впливають на здоров'я гарний настрій, щирий дзвінкий сміх, задоволення життям і спілкування з друзями.

Як навчити дитину бути здоровим was last modified: Червень 20th 2017 by ruigyyvv
It is main inner container footer text