Home / Медицина / захворювання / Як не застудитися у холодній квартирі

Як не застудитися у холодній квартирі

Як не застудитися у холодній квартирі</a>

В цьому році осінь прийшла рано.

Бабине літо було холодним і дощовим.

З приходом осені холод також пробрався в наші квартири і будинки, а ризик простудних захворювань збільшився вдвічі.

Як же врятувати себе і близьких від застуди?

Основне правило - тримати ноги в теплі. Якщо у вас замерзли або промокли ноги, по приходу додому обов'язково їх зігрійте. У цьому вам допоможуть: гарячі ванночки, розігріває мазь і вовняні шкарпетки. Зігрілися ноги - тепле тіло тієї.
Вдягайтесь тепліше. Поки в квартирі не включили опалення, одягайте бавовняну і вовняний одяг. Термобілизна, довгі светри, теплі шалі вам в цьому допоможуть.
Зігрівайтеся гарячими чаями та супами. Саме гарячий супчик найбільше підходить в якості їжі в холодний осінній період, так як він має зігріваючу дію і дозволяє зберегти тепло на довгий час. А чудодійний чай з медом не тільки допоможе зігрітися, але й зніме втому після тривалого робочого дня.
Щоб не замерзнути вночі під час сну, сховайтесятеплою вовняною ковдрою. Особливо в холодну пору цінуються ковдри, зроблені з верблюжої вовни, так як вони зберігають тепловіддачу. Перед сном можете зігріти постіль грілкою. Це допоможе вам швидше заснути.
Якщо в квартирі є обігрівач, обов'язково їмкористуйтеся. Обігрівач підсушує повітря і дає тепло по всьому приміщенню. Однак при використанні, пам'ятайте, що не можна розміщувати обігрівач поруч ліжком. Сухе повітря підвищує сухість слизових, що в подальшому може викликати ангіну або бронхіт. Використовуючи штучне тепло, не забувайте про правила пожежної безпеки.

Як не застудитися у холодній квартирі was last modified: Червень 21st 2017 by nuaxuewp
It is main inner container footer text