Рубрика: Легка атлетика і гімнастика

Заняття з гантелями доступні для більшостілюдей. При систематичних заняттях збільшується сила м'язів, їх обсяг, підвищується загальна витривалість організму. Поліпшується координація рухів і рухливість суглобів, фігура набуває ...

Коли весна починає плавно переходити в літо,жінки активно замислюються над способами схуднення, яких сьогодні існує безліч. Скидати накопичені за зиму жирові відкладення можна за допомогою ...

Щоб вибрати професійну ракетку для великого тенісу, потрібно вже бути професіоналом. Як правило, такі люди в особливих рекомендацій не потребують, вони і самі чудово знають, що їм ...

Розвиток стрибучості безпосередньо залежить відфізичної підготовки людини. Чим більше ваше тіло знаходиться під впливом вправ і тренувань, тим відчутніше буде результат. Особливу увагу слід приділити гомілковостопного ...

Про користь фізичних вправ для підтримки свого тіла в хорошій формі знають всі. Але багато хто з нас виправдовують свій малорухливий спосіб життя завантаженістю на роботі, нестачею часу ...

Стійка на одній руці є складним акробатичним трюком. Для його освоєння необхідні довгі і наполегливі тренування. В основному успіх залежить від досвіду правильного перенесення ваги корпусу з ...

Біг на короткі дистанції відрізняється тим, що вимагає розвинути максимальну швидкість в короткий проміжок часу. Тут на рахунку кожна частка секунди, адже будь-яке зволікання знижує шанси на ...

1 2 ... 5